Wir leben in einer Gesellschaft, die uns suggeriert alles haben und erreichen zu können. Versteht mich…

Als Ballaststoffe bezeichnet man jene Teile der Pflanze, die immun gegenüber unseren Verdauungsenzymen sind und daher…

Die Vitamine zählen zusammen mit den Mineralstoffen zu den Mikronährstoffen. Obwohl Vitamine im Gegensatz zu den…

Die Rote Bete gehört zu den gesündesten Gemüsesorten, die es gibt und ist wie viele pflanzliche…

Kohlenhydrate sind die bevorzugte Energiequelle unseres Körpers. Sie versorgen die Körperzellen, insbesondere aber unser Gehirn und…

Vitamin D – Das Sonnenvitamin Vitamin D ist essenziell für die Knochengesundheit, unterstützt die Immunfunktion und…

Vitamin C und E stärken dein Immunsystem Es empfiehlt sich bei der Wahl von Obst und…