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Hülsenfrüchte

Der regelmäßige Verzehr von Hülsenfrüchten ist äußerst gesundheitsfördernd und steht in Verbindung mit einem geringeren Auftreten…

Zink

Zink ist nach Eisen das zweithäufigste Spurenelement im menschlichen Körper. Spurenelemente sind Mineralien, die im Körper…

Nice Cream

Lust auf Eis? 🍦 Wie wäre es mit Nicecream mit Blaubeeren? 🍌Das Eis schmeckt herrlich erfrischend…

Obst

Obst ist ein sehr wertvolles und gesundes Lebensmittel, denn es enthält reichlich Vitamine, Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe…

Leinsamen

Leinsamen weisen von allen Pflanzen den höchsten Anteil an Omega-3-Fettsäuren, einer essenziellen Fettsäure, auf. Darüber hinaus…

Wassermelonen

Wassermelonen sind der ideale und gesunde Snack nach einem anstrengenden und schweißtreibenden Workout, vor allem in…

Bananenbrot

Egal ob morgens, mittags oder abends, Bananenbrot schmeckt einfach zu jeder Tageszeit und ist der perfekte…

Erdbeeren

Erdbeeren zeichnen sich, wie alle anderen Beeren auch, vor allem durch ihren extrem hohen Antioxidantiengehalt aus.…

Proteine

Proteine sind der primäre Baustoff der Körperzellen und damit die Grundbausteine allen Lebens. In Form von…